0 items - 0.00лв.

Your shopping cart is empty

Why not add some items in our Shop
За контакт: borovprashec.original@gmail.com +359 884 09 02 25

25 ПРИЧИНИ ДА ХАПВАМЕ БАНАНИ

by Borov Prashec

Те са жълти,продълговати,мноооого вкусни,но и изключително полезни.

Никога няма да погледнете отново скромния банан  по същия начин, след като откриете многобройните ползи за здравето и причините да го добавите към диетата си или просто към храненето си.

Те могат да помогнат в борбата с депресията, да ви направят по-умни, да излекувате махмурлука, да предпазите от рак на бъбреците, диабет, остеопороза и слепота. Плюс това те могат дори да излекуват сърбежа от ухапване от комар и да придадат страхотен блясък на обувките ви.

Ако мислите, че бананите са само за маймуни, помислете отново.Ето 25 причини да ядете банани, които може би никога не сте обмисляли преди.

1.Бананите помагат за преодоляване на депресията поради високите нива на триптофан, който се превръща в серотонин - мозъчен невротрансмитер с щастливо настроение.
2.Яжте два банана преди упорита тренировка, за да съберете енергия и да поддържате кръвната си захар.
3.Предпазвайте се от мускулни крампи по време на тренировки и нощни спазми в краката, като ядете банан.
4.Противодействайте на загубата на калций по време на уриниране и изграждайте силни кости, като го допълвате с банан.
5.Подобрете настроението си и намалете симптомите на ПМС, като изядете банан, който регулира кръвната захар и създава релаксиращ стрес.
6.Бананите намаляват отока, предпазват от диабет тип II, подпомагат загубата на тегло, укрепват нервната система и помагат за производството на бели кръвни клетки, всичко това се дължи на високото ниво на витамин В-6.
7.Подсилете кръвта си и облекчете анемията с добавеното желязо от бананите.
8.Бананите са с високо съдържание на калий и ниско съдържание на сол официално признати от FDA като способни да понижават кръвното налягане и да предпазват от инфаркт и инсулт.
9.Яжте банани за добро храносмилане.Богати на пектин, бананите подпомагат храносмилането и нежно хелатират токсините и тежките метали от тялото.
10.Бананите действат като пребиотик, стимулирайки растежа на приятелски бактерии в червата. Те също произвеждат храносмилателни ензими, за да подпомогнат усвояването на хранителни вещества.


11.Запек? Високото съдържание на фибри в бананите може да помогне за нормализиране на подвижността на червата.
12. Бананите успокояват храносмилателния тракт и помагат за възстановяване на загубените електролити след диария.
13.Бананите са естествен антиацид, осигуряващ облекчение от киселинен рефлукс.
14.Бананите са единственият суров плод, който може да се консумира без страх за облекчаване на язви на стомаха, като покрива лигавицата на стомаха срещу разяждащи киселини.
15.Яденето на банани ще помогне за предотвратяване на рак на бъбреците, предпазва очите от макулна дегенерация и изгражда здрави кости, като увеличава усвояването на калций.
16.Бананите ви правят по-умни и помагат за ученето, като ви правят по-бдителни. Яжте банан преди изпит, за да се възползвате от високите нива на калий.
17.Бананите са с високо съдържание на антиоксиданти, осигурявайки защита от свободни радикали и хронични заболявания.
18.Яденето на банан между храненията спомага за стабилизиране на кръвната захар и намаляване на гаденето от сутрешната болест.
19.Разтрийте ухапване от насекомо или копривна треска с вътрешността на банановата кора, за да облекчите сърбежа и дразненето.
20.Контролирайте кръвната захар и избягвайте хапването между храненията, като ядете банан.
21.Яденето на банан може да понижи телесната температура и да ви охлади по време на треска или в горещ ден.
22.Естественият триптофан за подобряване на настроението помага за облекчаване на сезонното афективно разстройство .
23. Бананите съдържат високи нива на В-витамини, както и калий и магнезий, за да се ускори възстановяването от ефекта на липсите им..
24.Отстранете брадавица, като поставите вътрешността на парче бананова кора върху брадавицата и я залепите на мястото.
25.Разтрийте вътрешността на бананова кора върху кожените си обувки или чанта и полирайте със суха кърпа за бърз блясък.
О, и не забравяйте -с  бананите се правят страхотни закуски и вкусни смутита.

www.borovprashec.bg

Share this article

Leave a comment